運動療法は治療法です。
基本的には施術で改善してからリハビリ的に行っていただく順になりますが、
施術の効果も長くなりますので、施術後に毎回併用して行っていただく場合もあります。
運動療法には以下のようなことが期待できます。
①可動域訓練・・・関節の動きが安定すると省エネで動けるようになる。
②筋力強化・・・弱っている、使えていない筋肉を目覚めさせると痛みがでにくくなる。
③持久力強化・・・筋持久力が高められると姿勢を改善する。
④神経筋協調性・・・様々な関節が連動できるようになると日常生活に困らないようなる。
⑤組織強度の改善・・・組織そのもの(コラーゲンなど)の強度を高める。
トレーニング10分 | 1,000円 | (例)整体50分とトレーニング10分 | 5,500円 |
トレーニング20分 | 2,000円 | (例)整体55分とトレーニング20分 | 6,500円 |
トレーニング30分 | 3,000円 | (例)整体60分とトレーニング30分 | 7,500円 |
実際のトレーニングは体幹や呼吸や自重を使ったものや、ストレッチポールやダンベルを使う場合もございます。
こちらをご参考ください。https://www.youtube.com/channel/UC7naTDvnlCxqd-kn8aOL-Ow
施術者(秦一平)