AとBを比べると、どちらの姿勢が悪そうでしょうか？ Aは背中が丸くなり、胸が落ち込み、頭が前につき出て、肩は内巻きになっています。体重が背骨の上に乗っていません。 それに比べて、Bは… 言うまでもなく間違いなくAだ！と思 […]
カテゴリー: ヘッドフォワードポスチャー
スウェイバック姿勢の歩き方スウェイバック姿勢の歩き方
先日、いらしていただいた患者さんは、特に痛むところはないのですが、首や肩が凝るのでほぐし治療をご希望でいらっしゃいました。 また、当院で月2回行っている(快適歩きの教室)の告知を、ネット予約サイトで見てくださって、ご自分 […]
ガニ股で腰痛？ガニ股で腰痛？
先日、長年腰痛に悩まされている患者さんがいらっしゃいました。最近デスクワークが多いせいか、ぎっくり腰も何回かなってしまってて、整形外科や接骨院で治療を受けるたび、フラットバック(下の図の右端)と言われたそうです。 理想姿 […]
ヘッドフォワードポスチャー姿勢と交感神経の関係ヘッドフォワードポスチャー姿勢と交感神経の関係
PC作業が多くなりますと、どうしても頭が前に出てしまい、その重さに耐えている首や肩もきつくなって来る…と言ったパターンは多いと思います。 その姿勢が長く続くと、体の前側の筋膜は固まってきてしまいますが、目線はモニターを見 […]