首をひねると痛む患者さん首をひねると痛む患者さん

先日いらっしゃった患者さんは、右向くと首が痛いとおっしゃっていました。それと最近全体的に体が固まって来ている感じがするとおっしゃっていました。 特に原因は無いとの事でしたが、歳のせいか?ゴルフのせいか?とおっしゃっていま […]

猫背、巻き肩、ストレートネックの原因は猫背、巻き肩、ストレートネックの原因は

本日いらしたお客様は、長年ひどい肩こりと首の痛みに悩まされていて、最近は呼吸が浅くなっているとおっしゃっておりました。原因は青い部分で示している、鎖骨胸筋筋膜が縮んでしまい、辺肋骨の間が狭くなり、肩甲骨と頭が前方に引っ張 […]

ジャンパー膝のリハビリと復帰計画ジャンパー膝のリハビリと復帰計画

今回は、ジャンパー膝に対してのリハビリのやり方と復帰までの段階について書こうと思います。 軽症や中等症の内に、膝蓋腱の強化をする負荷トレーニングをしていきます。ステージ3の重傷になってくると、いちど組織を破壊してから、回 […]

ジャンパー膝の治療とリハビリジャンパー膝の治療とリハビリ

ジャンパー膝とは、その名の通り、ジャンプを多くするスポーツで、膝の伸展機構が障害を受けて発生します。バスケットボールやバレーボールなどの競技者がなってしまう可能性が多いと言われています。 右膝をみていただくと大腿直筋があ […]