今回は、ジャンパー膝に対してのリハビリのやり方と復帰までの段階について書こうと思います。 軽症や中等症の内に、膝蓋腱の強化をする負荷トレーニングをしていきます。ステージ3の重傷になってくると、いちど組織を破壊してから、回 […]
ジャンパー膝の治療とリハビリジャンパー膝の治療とリハビリ
ジャンパー膝とは、その名の通り、ジャンプを多くするスポーツで、膝の伸展機構が障害を受けて発生します。バスケットボールやバレーボールなどの競技者がなってしまう可能性が多いと言われています。 右膝をみていただくと大腿直筋があ […]
足関節捻挫してしまったら処置が重要足関節捻挫してしまったら処置が重要
捻挫してしまった直後に包帯やテーピング、アイシングをした経験はありますか？ 医療機関へ行く前に行う応急処置の基本となるのがRICE処置です。 靭帯の断裂があると内出血したり、組織の炎症が起こってきます。冷やすことや圧迫す […]
足関節捻挫は放っておくと大変足関節捻挫は放っておくと大変
誰でも足をくじいてしまって、足関節を痛めてしまった事はあると思います。その時どうしましたか？重症度にもよりますが、痛みがあっても病院や治療院にいかず、しばらく我慢してそのまま治ってしまったと言う経験はないでしょうか？ 捻 […]
立ち仕事で足が痛くなるXO脚の患者さん立ち仕事で足が痛くなるXO脚の患者さん
先日いらした患者さんは、惣菜の販売員をされていて、勤務中に足が痛くなり立っているのが辛くて、足を引きずるように働いていることもあるそうです。 当院で取り扱っているインソールに興味を持ってご来院いただきましたが、履いていら […]